co to jest

Witam, Wszystko bzdury - i tak kazdego rozwali wiedzmin Geralt! (Bo batman to z importu jest i sie nie liczy... >>nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo<< pozdr, TM

Wiro piszesz ze jestes po 100 tabletkach metanabolu,nastepnie piszesz ze masz 42 cm w bicu na które ciezko pracowales (przyjmowales suple). Musisz napisac kiedy skonczyles cykl z metki (byc moze 2 miesiace temu) musisz odczekac przynajmniej 6 miesiecy aby rozpaczac kolejny cykl. Zabrales sie do koksowania nie w tej kolejnosci co trzeba. Ale nikt [...]

z tego co wiem to dziala i opinia jest pozytywna

[...] z dietą. jednakże nie ma ogolnie przeciwskazań do ich zakupui suplementacji. jednakże jak wspomnialem wyżej b. dobrze byłoby miec rozeznanie. co do dektrozy to raczej nie jestem jej zwolennnikiem jednak jesli juz ją masz to w okresach okołotreningowych możesz brac pewne dawki- 30-50g. i choc sacharoza jest jednak od niej gorsza i dokładnego [...]

może być to obojętnie co możesz nawet cegłe na klacie położyć i brzuszki robić, ciężar taki który pozwoli ci na wykonanie 12 pełnych ruchów. Ćwiczenia jakie możesz wykonywać bez sprzętu: spięcia, brzuszki, unoszenie nóg leżąc, jest pełno takich ćwiczeń wystarczy poszukać..

ja tego nie odczuwałem,poza tym jak ktos jest na słusznej dawce testa to raczej ciężko o róznice:-) czy master ci pomoze w masówce?to bardziej srodek do wycinki,ale kolejny srodke co tam zapewne da poza tym jakis tam synergizm działania też wykazyje

Wiesz co,ja już do Ciebie siły nie mam i nie bedę dalej wnikać w to,czy coś Ci jest czy nie,ale chciałam powiedzieć,ze masz SOGa,bo zmusiłeś mnie do powtórzenia objawów nadczynności i niedoczynności tarczycy,a to było dziś na maturze z bioli

Co nie zmienia faktu, że ćwiczenie codziennie jest niedobre. Zabierz się za ACT bo nawet jak byś pewnie wrzucił plan to był by zły... Lepsi ode mnie i mądzejsi by Cię zbesztali za niego pewnie tylko;p i nawet nie poprawiali. Poszukaj o ACT potem o FBW i wrzuć to w takiej kolejności w życie... chociaż może i można zaczać z pominięciem ACT od [...]

mam 20 lat. Ogólnie w życiu żadnego koksu. I teraz planuje wino połączyć z metą. Mam jednak lekkie wachania co do mety bo nie chciałbym pogorszenia w ginekomastii bo i tak mnie to denerwuje. Niby 100 mety to nie dużo ale wolałbym wiedzieć jaka jest możliwośc pogorszenia.

[...] -Hack przysiady 10 serii 12 powt. -Przysiady wykroczne 10 serii 12 powt. -Odwrotne spięcia w staniu 10 serii 12 powt. -Wspięcia na palcach w staniu 10 serii 12 powt. -Wspięcia na palcach w siadzie 10 serii 12 powt. Sobota-wolne Niedziela-wolne Jeśli jest coś nie tak to piszcie co zmienic. Zmieniony przez - Menovix w dniu 2009-07-01 10:57:28

Myślę, że najważniejsze jest to,że kaftany/stroje pozwalają poprawić(po wcześniejszym opanowaniu) nasze wyniki. Warto jednak zaznaczyć, że trzeba się trochę namęczyć zanim coś dadzą. Im lepiej opanujesz,tym więcej Ci pomoże. Usztywnienie,zabezpieczenie itd to chyba dla większości osób tylko miły dodatek. Przekop forum. Tematy co daje/ile daje itd [...]

guarana jest do dupy. Po potrójnej dawce czegoś co się zwie guaranaxem(choć to być moze nie leżało koło guarany) przestawalem dopiero ziewać,ze o ustąpieniu zmęczenia nie wspomne... z reguły dużo dni w roku jade na różnego rodzaju kompleksach witaminowych i dzięki Bogu i choroby mnie omijają i jakoś sie trzymam. choć też bywam zmęczony ostatnimi [...]

Co do Instytutu, to tak jak napisałem wyżej. Można trafić na normalnego instruktora, a można na takiego, którego celem jest jedynie szybkie dorobienie się na uczestnikach treningów :-).

Jeszcze jedna sprawa - planów na siłę nie robi się generalnie zanim nasz wzrost nas nie satysfakcjonuje, że tak powiem. Powoduje duże obciążenia i chyba nawet jeśli na siłę robimy tylko klatę(co jest dziwne dosyć) to obciążenia mogą wywołać zrośnięcie chrząstek i rośnięciu mówimy papa.

nie możesz wkleić swojego zdjęcia (bo mniemam, że to z linka nie jest Twoje ) żeby było widać, o co chodzi..? powoduje to jakieś niedogodności, dyskomfort (oprócz estetycznego)?

mozna zmieniac ale nie non stop bo wazne jest tez "wczucie sie" w dane cwiczenie, oczywiscie tragieda sie nie stanie jak sobie zmienisz co trening ale nie moze to byc regula

Poprostu mniej białka? A moze napisze po kolei o co mi chodzi... Odkąd ćwiczę regularnie (nie przejmujac sie dietą) przybyło mi w udach i brzuchu, warstwa tłuszczu jest mniej wiecej taka jak przed. A popalic chciałym mięsnie łydek. No to jaka niezbilansowana dietka? Żeby pozbyc sie nadmiaru tłuszczu z brzucha i ud, i przy okazji spalic mięsnie [...]

Planem masowym mozesz jechac kilka mikrocykli pod rząd jednak po kązdym rób ok 2 tyg cykl regeneracyjny (jednak tutaj podstawa jest dieta) Po nim najczęściej redukcja przed sezonem plażowym jednak co chcesz robić po masówce to juz zależy od Twojego celu. Jak klatke przetrenujesz zrób regeneracje odpocznij z dwa tyg od siłki ,śpij dużo, odżywiaj [...]

Dzięki bardzo za pomoc. Zbieram cały czas informacje, a czasami mam problem ze skonstruowaniem czegoś sensownego na kolację, gdyż nie jem nabiału, co jest dużym ułatwieniem w przypadku posiłku "na szybko", a jeść non stop to samo, czasami się odechciewa. Będzie o wiele łatwiej, kiedy pojawią się świeże warzywka w ogródku :)

Też pierwsze o czym pomyślałam to spora ilość kalorii dostarczana z takim sokiem, w sumie sam cukier który jest bardzo szybko wchłaniany co sprzyja nabieraniu dodatkowych kilogramów. Już lepiej owoce jeść, bo mają dodatkowo błonnik. Są też badania że duże ilości soków owocowych mogą sprzyjać rozwojowi cukrzycy. Ogólnie nie zaleca się więcej niż [...]